Współczesny styl życia, skupiający się na pracy przy biurku i długim czasie przed ekranem, prowadzi do ograniczenia ruchu i zwiększonego ryzyka problemów zdrowotnych. Długotrwałe siedzenie, przekraczające 7 godzin dziennie, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców, otyłość i śmiertelność. Badania1 wskazują, że siedzący tryb życia negatywnie wpływa na zdrowie, a aktywność […]